TAI CHI CHUAN
O tai chi chuan é uma arte corporal de origem taoísta, e por isso baseia-se nos fluxos de energia e na dinâmica do yin e do yang.
As sequências são compostas de movimentos marciais praticados lentamente.
Existem também práticas em duplas onde o aspecto marcial da arte é treinado.
Dependendo do estilo de tai chi chuan, treina-se também sequências com armas, como espada, sabre e bastão.
太 tai = o maior, o mais alto, supremo
極 chi = cumeeira, a parte mais alta do telhado, o eixo
拳 chuan = punho, boxe
tai chi = o estado supremo acima das polaridades, onde do vazio surge a dinâmica do yin e yang
tai chi chuan = uma arte marcial baseada na relação entre energias yin e yang
QI GONG
São exercícios que têm como finalidade promover a circulação de Qi (energia vital) dentro do nosso corpo.
Não é uma arte marcial.
Existem diferentes escolas e diferentes sequências de Qi Gong (Chi Kung), para várias finalidades.
气 qi ou chi = energia vital
功 gong ou kung = cultivo, trabalho, prática, habilidade
Qi Gong ou Chi Kung = exercícios que são um trabalho de cultivo da energia vital
