DESCOBERTASMOVIMENTOS Por que recebi um nome chinês Ana Horta3 de novembro de 2019 26 de maio de 2020 Havia em casa um pequeno incensário em bronze. Era um velhinho sentado num búfalo. Tirava-se o velhinho e a barriga do búfalo abria-... 91 Continue reading
PÉROLAS DA CHINA AO VIVO Como nutrir o corpo usando o Yin e o Yang Ana Horta16 de setembro de 2021 Yin e Yang constituem tudo no nosso universo, segundo a concepção dos antigos sábios taoistas. E esta dança das energias está na bas... 00 Continue reading
PÉROLAS DA CHINA AO VIVO Os Oito Exercícios Preciosos – Prática Ana Horta9 de setembro de 2021 Os Oito Exercícios Preciosos são uma sequência de exercícios conhecidos por seus benefícios à saúde. Vamos praticar juntos alguns de... 01 Continue reading
MOVIMENTOSPÉROLAS DA CHINA AO VIVO Perguntas & Respostas Ana Horta7 de setembro de 2021 7 de setembro de 2021 Nesta conversa vou responder a algumas perguntas que me enviaram. Se você quiser também enviar perguntas, participe da live ou mande... 01 Continue reading
PÉROLAS DA CHINA AO VIVO Os Oito Exercícios Preciosos – Pérolas da China ao Vivo Ana Horta2 de setembro de 2021 Existem muitas sequências de exercícios chineses para promover a circulação de energia – Qi – pelo corpo. Os Oito Exercí... 00 Continue reading
AULAS, MARATONAS E CURSOS Inscreva-se: Jornada Online O Caminho da Saúde Natural, de 5 a 11 de julho – Gratuita Ana Horta27 de junho de 2021 27 de junho de 2021 Vem aí: Jornada Online O Caminho da Saúde Natural, com Ana Horta De 5 a 11 de julho Aulas às 19h – Evento gratuito! Veja a pro... 01 Continue reading
PÉROLAS DA CHINA AO VIVO O que é Qi Gong? + Aprenda alguns exercícios – Pérolas da China ao Vivo Ana Horta24 de junho de 2021 Você sabe o que é Qi Gong, ou Chi Kung? Para quê serve? E qual é a diferença para o tai chi chuan? Na nossa conversa no Pérolas da C... 00 Continue reading
PÉROLAS DA CHINA AO VIVO Pássaro Roca Abre as Asas: uma prática inspirada pela lenda Ana Horta24 de junho de 2021 Pássaro Roca Abre as Asas faz parte dos exercícios de bem-estar organizados pelo Mestre Yang Jun, detentor da linhagem do Estilo Yan... 01 Continue reading
PÉROLAS DA CHINA AO VIVO Abraçando a árvore: prática de meditação em pé – Pérolas da China ao Vivo Ana Horta10 de junho de 2021 “Abraçando a Árvore” é uma das posturas mais conhecidas no mundo das artes marciais internas. É uma postura fixa, ou ... 01 Continue reading
PÉROLAS DA CHINA AO VIVO Mãos de Nuvens: Aprenda um movimento do tai chi chuan – Pérolas da China ao Vivo Ana Horta24 de maio de 2021 24 de maio de 2021 O movimento chamado “mãos de nuvens” (Yun Shou) é um movimento bastante conhecido do tai chi chuan, e está presente em v... 02 Continue reading