Outono, tempo de recolhimento na Medicina Chinesa

Os dias ficam mais curtos, as temperaturas mais amenas. É a passagem do Yang para o Yin, um tempo de recolhimento e de preservação da energia, para atravessar o inverno e ressurgir na primavera.
Para a Medicina Chinesa, é o momento de terminar projetos e colher os frutos do nosso esforço. Momento também de meditar, descansar, reciclar sentimentos e apegos e respeitar essa energia introspectiva.
Resistir a essa dinâmica é favorecer o surgimento de estados de melancolia e tristeza, que podem se manifestar com dores nas costas, dificuldades respiratórias, problemas de pele e baixa imunidade.
Uma alimentação nutritiva vai ajudar a equilibrar e tonificar o organismo e sobretudo o pulmão, órgão associado ao outono.
Nosso corpo é um reflexo das dinâmicas da natureza, ensinavam os sábios chineses. Seguir o fluxo do mundo é cultivar o melhor de nós mesmos.