Os Oito Exercícios Preciosos – Pérolas da China ao Vivo

Existem muitas sequências de exercícios chineses para promover a circulação de energia – Qi – pelo corpo. Os Oito Exercícios Preciosos, ou as Oito Peças do Brocado, tem 850 anos e é uma das mais conhecidas, por seus benefícios para a saúde.

Não à toa os movimentos são “preciosos”: além de fazer o Qi circular melhor pelos meridianos, favorecendo o bom funcionamento de todos os órgãos e estimulando a imunidade, eles também fortalecem músculos e tendões.

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