Aula de Introdução a Técnicas de Respiração e Meditação
Quer saber como aplicar técnicas simples no dia-a-dia que te ajudam a reduzir o estresse e a insônia e aumentar a concentração e o foco, além de te deixarem mais feliz?
Aula GRATUITA de Técnicas de Respiração e Meditação com o prof. Fernando De Lazzari, autor do livro “Meditação – Teoria, Prática e Exercícios Respiratórios”.
Domingo, 12 de julho às 20h.
Aula aberta e gratuita sobre como podemos reduzir nossos níveis de estresse, ansiedade e preocupação com práticas simples!!
Porque se e a vida já não era fácil, a pandemia certamente adicionou na rotina de todos nós uma dose extra de desafios e incertezas…
A ciência tem comprovado, ao longo dos anos, os benefícios da meditação e das técnicas respiratórias.
E tem mostrado também que não é preciso ser um iogue, sentar em posição de lótus nem ficar longas horas imóvel para que a gente possa sentir esses benefícios na vida real!
Na aula o professor Fernando De Lazzari, autor do livro “Meditação – Teoria, Prática e Exercícios Respiratórios”, explica como é possível encaixar na nossa rotina um respiro, uma pausa.
E como isso pode mudar tudo!
INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O WORKSHOP DIA 18 DE JULHO NESTE LINK: https://segredodosmestres.kpages.online/workshop
Ou nos sites:
segredodosmestres.com.br
equilibrius.com.br
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