Como meditar? Entrevista com Mingyur Rinpoche, mestre budista

Em entrevista ao canal Segredo dos Mestres, o monge budista Mingyur Rinpoche, autor de livros traduzidos em mais de 20 idiomas, dá dicas sobre como começar a meditar, fala da sua experiência como monge pedinte nas montanhas dos Himalaias e explica à editora do canal e repórter Ana Horta como a meditação mudou a sua vida.

Mingyur Rinpoche também é conhecido, junto com o monge Mathieu Richard, como o “homem mais feliz do mundo”, depois de pesquisas em Harvard terem mostrado que eles usam mais a área do cérebro responsável pela felicidade.