Como meditar 3 minutos – Mindfulness para iniciantes – Parte 2
O professor Dr. Marcelo Demarzo, coordenador geral do Mente Aberta, Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde, ensina a Prática dos 3 Minutos, ou Prática dos 3 Passos, para quer começar a praticar. Muito rápida e simples.
